बहुउपयोगी बेल, यस्ता छन् यसका औषधीय गुण
बेल (Wood Apple) खाँदा विभिन्न स्वास्थ्य लाभ पाइन्छ। बेल एउटा पोषिलो फल हो, जसमा भिटामिन, खनिज, र प्राकृतिक औषधीय गुण भरपूर मात्रामा हुन्छ। यहाँ बेल खाँदाका केही फाइदाहरू प्रस्तुत गरिएका छन्:
१. पाचन प्रणाली सुधार
•बेलको जुस वा गुदीले पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
•कब्जियत (Constipation) हटाउन मद्दत गर्छ।
•एसिडिटी र पेटको समस्या कम गर्छ।
२. प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ
•बेलमा भिटामिन सी भरपूर मात्रामा हुन्छ, जसले शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ।
३. रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्छ
•बेलको सेवनले उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ।
४. डायरिया र डिजेन्ट्रीमा फाइदाजनक
•बेलको गुदी र जुस डायरिया र पेट दुख्नेलाई शान्त पार्छ।
•पेटको संक्रमण घटाउँछ।
५. छालाको स्वास्थ्यमा सुधार
•बेलको सेवनले छाला चम्किलो र स्वस्थ बनाउँछ।
•यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले छालामा बुढ्यौलीको असर कम गर्छ।
६. डायबेटिक रोगीलाई फाइदा
•बेलमा कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स हुन्छ, जसले रक्तमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
७. लिभर र किड्नीको रक्षा
•बेलको प्राकृतिक तत्वले लिभर र किड्नीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत पुर्याउँछ।
८. ज्वरो र शारीरिक कमजोरीमा उपयोगी
•बेलको जुसले शारीरिक शक्ति प्रदान गर्छ र ज्वरो कम गर्न मद्दत गर्छ।
तर, सावधानी:
•धेरै बेल खाँदा कब्जियत हुन सक्छ।
•कुनै विशेष स्वास्थ्य समस्या भएमा चिकित्सकको सल्लाह लिएर मात्र सेवन गर्नुहोस्।
बेलको सही मात्रामा सेवनले स्वास्थ्यमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्छ।